前一篇文章分享了一些關於許願/顯化的方式，這篇文章也會針對顯化這個主題繼續做分享。
許願/顯化最重要的事情當然是要知道自己的願望是什麼，但除了把願望一一列出來之外，還有什麼是可以幫助我們加強顯化的事情？
顯化小本本的準備
是否使用顯化本可以依自己的習慣做選用，如果打算每個月進行一到兩次甚至是更多次的顯化，準備一本專用的顯化本也許是個不錯的選擇。
顯化本可以是任何自己喜歡的樣式，或是可以挑一本紅色的筆記本。
使用顯化本的好處在於，可以輕鬆地檢視自己曾經寫下過哪些願望，而哪些願望已經悄悄的實現了，哪些願望還在準備中。
有朋友教我一個方法，我也覺得非常厲害，在列完願望清單之後，請宇宙協助我們把顯化本上面的願望全部都用最好的方式實現。
顯化本使用前建議可以先淨化，淨化方式有很多種，可以依照個人習慣的方式進行。可以用能量淨化噴霧、可以請天使協助也可以用觀想的方式做能量淨化（觀想淨化的白光照在顯化本上）等。
淨化完畢之後接著幫顯化本注入祝福的能量。雙手拿著顯化本，閉上眼睛並說出希望顯化本如何幫助自己。（如：「請協助我顯化、創造出豐盛美好的人生。」），接著念出（心力默念也可以）「我現在祝福這本筆記本，請讓他用最美好的方式來幫助我做顯化，謝謝」
淨化完、注入能量之後，就可以開始寫顯化清單了。
如果您喜歡的話，也可以準備一隻專門用來寫願望的顯化筆。用一樣的方式進行淨化跟祝福。
能量流動
能量流動可以理解成：淨化清理讓新能量流動進入我們的生活。同時也更新我們的生活狀態，讓我們的生活都充滿讓我們感到開心愉悅事物。
能量流動不只是在能量層面進行，也需要在物質層面進行。（物質跟能量其實是同一件事情，物質也是由能量組成的。）
簡單來說，我們要做的就是——斷捨離。
1 物品的斷捨離。
不再使用的東西、壞掉無法使用的東西、不在喜歡的東西都可以進行斷捨離，讓家裡有空間可以容納自己喜歡的、想要的東西。
如果家裡沒有多餘的東西需要斷捨離，那麼清理掉堆積在家裡的灰塵、浴室的水垢也是可以的。
2 人際的斷捨離
試著把通訊軟體裡面不會再聯絡的好友（過往的同事、同學）、不想再聯絡的好友、根本不知道是誰但是一直在通訊錄裡的人、過多的群組都刪除退出吧。
3 情緒的排毒
情緒排毒的方式也有很多種，可以依照自己習慣的方式進行。
這裡也分享兩個簡單的方式：夏威夷的hooponopono冥想跟原諒練習，幫自己做情緒的釋放。
hooponopono冥想
hooponopono冥想由四個句子組成：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你。
這個冥想很簡單，就是念這四個句子。如果覺得很難進入狀況，或是不知道要怎麼開始，也可以到YouTube 上搜尋自己喜歡的引導冥想。
原諒練習
靜下心來（可以做三次的深呼吸），拿紙筆寫下所有的不滿，對自己、對父母、對任何事情，即使是很小的事情也都寫下來。
接著寫下「我接受 某人（的所有不完美）、我原諒 某人（的所有不完美）」。最後把紙撕掉、丟掉（燒掉也可以，注意安全），跟這些情緒說掰掰。
在這過程中會有些情緒的浮現，可能會覺得生氣、想哭都是正常的，這麼做的目的是要釋放情緒。做一次如果沒辦法完全釋放完，就隔一段時間再做幾次，從淺層到深層慢慢釋放，尤其滿月的時候很適合做這樣的清理釋放。
清理對自己、對別人的不滿、憤怒，把這些對自己不是最好的能量都斷捨離，把能量留給自己想要顯化的事物上。
4 居間空間的淨化
第一點指的是物質的清理，第四點則是能量的清理。
淨化方式跟淨化筆記本一樣，可以使用淨化噴霧、可以使用頌缽、音叉，也可以用觀想的方式進行（觀想（想像）淨化的白光充滿整個空間，打亮了空間的每一個物品、每一個角落。）
以上四點皆是任合人都可以輕鬆完成的項目，提供給大家參考，當然除了這四點之外還有很多能量流動的方式，像是運動、身體的排毒等，都可以自己的喜好跟需求來進行。
運動
1 要有健康的身體才有辦法承接宇宙送來的禮物
2 幫助自己身體裡的能量快速的流動
3 運動可以幫助幫助我們專注，而不花費精力在不必要的胡思亂想（負面、限制性的）事情上。
保持在快樂的頻率中
相同頻率的東西會互相吸引，我們列在清單上的所有項目都是我們所想要的、會帶給我們快樂的，讓自己保持在快樂的頻率是快速顯化的關鍵。
1 過濾自己所接收的資訊
除了前面提到的能量流動或是運動是協助我們對焦快樂頻率的方法外，過濾自己所接收到的資訊也是非常重要的。
我們花很多時間在社群媒體上、網路新聞上，不小心就會忽略了網路資訊所帶給我們的影響。
過濾自己所接收到的資訊，讓自己可以維持在正面的思想狀態中也是有助於顯化的方法。
2 感恩
感謝是一個可以快速轉換我們能量頻率的動作，感謝的同時全身的細胞也都會感覺到開心。
在寫許願/顯化清單的時候也順便寫下感恩清單吧！
寫感謝清單也可以讓我們看見生活中有如此多美好的事情是值得我們感謝的。
寫法非常容易，寫下五到六項感謝的人事物，其中也要包含感謝自己的事情（可以寫三項左右）。當然可以寫得更多。
耐心跟信心
給自己一點時間，也給宇宙一點時間。
宇宙會協助我們完成任何我們所想要的體驗，但有時候需要一點時間等待，保持耐心、保持信心，全然地相信宇宙吧。
最後祝福大家都可以在許願/顯化的路上玩的開心愉快。
旅行日本 (4)